Instant Lunch Box Recipes : बच्चो के School Lunch box के लिए आसान और स्वादिष्ट रेसिपीज,जानिए
Instant Lunch Box Recipes : आइये आज आपको हम कुछ आसान और स्वादिस्ट रेसिपीज बताते हे बच्चों के लंच में देने के लिए
Instant Lunch Box Recipes : आइये आज आपको हम कुछ आसान और स्वादिस्ट रेसिपीज बताते हे बच्चों के लंच में देने के लिए
Instant Lunch Box Recipes : बच्चो के School Lunch box के लिए आसान और स्वादिष्ट रेसिपीज,जानिए
- पनीर रोल्स सामग्री:
- 200 ग्राम पनीर, कद्दूकस किया हुआ1 प्याज, बारीक कटा हुआ1 टमाटर, बारीक कटा हुआ1/2 टीस्पून गरम मसालानमक स्वाद अनुसार4 चपाती
- प्याज और टमाटर को हल्का भूनकर पनीर, गरम मसाला और नमक मिलाएं।
- चपाती पर मिश्रण फैलाएं और रोल बना लें।
- एल्युमिनियम फॉयल में लपेटकर लंच बॉक्स में पैक करें।
- मिनी वेजिटेबल इडली सामग्री:
- 1 कप इडली बैटर1/2 कप मिश्रित सब्जियाँ (गाजर, मटर, शिमला मिर्च)नमक स्वाद अनुसार
- इडली बैटर में सब्जियाँ मिलाएं।
- मिनी इडली सांचे में बैटर डालकर स्टीम करें।
- नारियल चटनी के साथ लंच बॉक्स में पैक करें।
- एग फ्राइड राइस सामग्री:
- 1 कप पका हुआ चावल2 अंडे1 प्याज, बारीक कटा हुआ1/2 कप मिश्रित सब्जियाँ (गाजर, मटर, शिमला मिर्च)1 टीस्पून सोया सॉसनमक और काली मिर्च स्वाद अनुसार
- पैन में प्याज और सब्जियाँ भूनें।
- अंडे फोड़कर डालें और तले।
- पका हुआ चावल, सोया सॉस, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
- अच्छी तरह मिलाकर लंच बॉक्स में पैक करें।
- मिनी पिज़्ज़ा सामग्री:
- 4 ब्रेड स्लाइस1/2 कप पिज़्ज़ा सॉस1/2 कप कद्दूकस किया हुआ चीज़1/2 कप बारीक कटी सब्जियाँ (शिमला मिर्च, टमाटर, प्याज)
- ब्रेड स्लाइस पर पिज़्ज़ा सॉस फैलाएं।
- सब्जियाँ और चीज़ डालें।
- माइक्रोवेव में 2-3 मिनट तक बेक करें।
- त्रिकोण आकार में काटकर लंच बॉक्स में पैक करें।
- वेजिटेबल पराठा सामग्री:
- 1 कप गेहूं का आटा1/2 कप कद्दूकस की हुई गाजर, शिमला मिर्च और मटर1/2 टीस्पून गरम मसालानमक स्वाद अनुसारतेल (सेंकने के लिए)
- आटे में सब्जियाँ, गरम मसाला और नमक मिलाकर गूंध लें।
- लोइयाँ बनाकर पराठा बेलें।
- तवे पर तेल लगाकर दोनों तरफ से सुनहरा होने तक सेंकें।
- लंच बॉक्स में पैक करें।
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इन रेसिपीज के साथ बच्चों के लंच बॉक्स को पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाएं!
